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CORSI
Benvenuti nella sezione dedicata ai corsi di meditazione. Qui troverai tutte le informazioni sui miei programmi attuali e futuri, progettati per guidarti in un viaggio di scoperta interiore e benessere.
Corsi Si offre una varietà di corsi di meditazione che si adattano a ogni livello di esperienza, dai principianti agli esperti. Questi percorsi coprono diverse tecniche di meditazione, come ad esempio la mindfulness, la meditazione trascendentale e la meditazione guidata. Ogni corso è strutturato per fornire un apprendimento graduale e approfondito, ed aiuta a sviluppare una pratica meditativa solida e significativa.
Workshop Oltre ai corsi regolari, organizzo workshop tematici che esplorano aspetti specifici della meditazione e del benessere mentale. Questi workshop sono condotti, oltre che dalla mia presenza, anche da esperti del settore, offrendo l’opportunità di approfondire le varie pratiche ed imparare nuove tecniche, interagendo con una comunità.
Progetti Aziendali di Meditazione e Yoga Questo percorso viene condotto da me e dall’insegnante di Yoga, Davide Nardelli. Offriamo progetti su misura per aziende che desiderano integrare pratiche di meditazione e yoga all’interno del loro ambiente lavorativo. Questi progetti, anche finanziati, sono pensati per promuovere il benessere dei dipendenti, migliorare la produttività e creare un clima di lavoro più sereno e collaborativo. Attraverso sessioni guidate, introduciamo tecniche millenarie che aiutano a ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e favorire il benessere fisico e mentale. Scopri come possiamo collaborare con la vostra azienda per creare un programma personalizzato che supporti la salute e il benessere del vostro team.
Calendario 2025
Corsi in presenza a Laureto (Fasano-Puglia) e online
Gennaio – Marzo 2025
Il training autogeno è adatto a chiunque desideri migliorare il proprio equilibrio psicofisico, inclusi studenti, professionisti, sportivi, e chi soffre di ansia o disturbi del sonno. Non richiede particolari abilità o attrezzature, rendendolo accessibile a tutti.
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LAMA FESTIVAL MONOPOLI
DOMENICA 18 AGOSTO 2024
09:00 – 10:15
𝐋𝐀𝐌𝐀 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥- 𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
Sessione gratuita di 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
con la 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐒𝐚𝐫𝐚 𝐔𝐬𝐚𝐢 e l’insegnante di Ashtanga Yoga 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐫𝐝𝐞𝐥𝐥𝐢
“Siamo una coppia appassionata che ama divulgare queste discipline, uniti dall’intento di promuovere il benessere attraverso l’insegnamento dello yoga e delle pratiche psicofisiche. Insieme, ci presentiamo con il nome di Samarpayami, che significa “𝐝𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞” in sanscrito, simbolizzando il nostro impegno ad offrire le nostre conoscenze e pratiche”
🗓️ 18 agosto- h. 9.00-10.15
📍Lama Belvedere – Monopoli – Teatro Radar
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Sessioni individuali
La mie sessioni individuali includono la meditazione, pratiche di respirazione e gestione emotiva, ed è progettata per migliorare il tuo benessere personale
- SESSIONI IN SEDE
- SESSIONI ONLINE
Progetto aziendale
Progetto di meditazione e yoga presso la Cooperativa Alice di Locorotondo (BA)
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Sessione di Meditazione
Locorotondo (BA)
Prenota la sessione di gruppo direttamente al centro A.S.D. Sole e Sport di Locorotondo.
Venerdi 24 Maggio 19:30 – 20:30